Советуем посмотреть это видео тем, кто интересуется такими темами, как Как сесть на шпагат за 1 неделю, как научить грудного ребенка плавать, как научиться делать стойку на руках на брусьях, как выходить в стойку нас руках, как быстро накачать рельефный пресс, как научиться кататься на коньках ребенку, как в короткие сроки накачать грудные мышцы, как быстрей накачать попу, как сесть на шпагат без боли, как накачать ноги штангой, как накачать ноги с утяжелителями дляфутбола, какая диета при псориазе, как накачать ноги хоккеисту, как накачать рельефные руки, как науичиться сесть на шпагат, как плавать в гта вай сити.
Как сесть на шпагат за 1 неделю: видео, фото, рекомендации специалистов.
В любом виде спорта главным атрибутом является игровой снаряд. Здесь это круглый мяч. Для футзала его длина окружности не должна быть более 60 см. В любительских видах используется мяч поменьше (58 см). В футзале масса снаряда может варьироваться от 430 до 460 граммов. В детских и женских разрядах этот показатель уменьшен до 380 г. Давление в мяче должно быть в пределах 0,6-0,7 атмосферы, то есть, чтобы первый отскок от поверхности при падении с 2 метров был не более 50 см. В мини-футболе длина окружности снаряда варьируется от 62 до 64 см. При этом его масса может быть как 400, так и 440 граммов. Давление в мяче не должно превышать 0,6 атмосферы (минимальный порог - 0,4 ат.). Важно, чтобы отскок не превышал 45 см при падении с 2 м.
0 коментарі:
Дописати коментар