Советуем посмотреть это видео тем, кто интересуется такими темами, как Как парню накачать попу, видио как накачать ягодицы, быстро научится делать колесо, как накачать ноги попу дома, какая диета при диспепсии, как быстро можно накачать попу, как накачать идеальные кубики пресса, какая диета при гастрите, как ездить на велосипеде со скоростями, как накачать ноги для спринта, как кататься переплтом на коньках, как накачать ягодицы женщине, не получаеться сесть на шпагат, как накачать пресс в домашних условиях в картинках, за сколько можно сесть на шпагат, сколько сжигается калорий при беге 45 минут.
Как парню накачать попу: видео, фото, рекомендации специалистов.
Хотите порадовать своих домочадцев сытным наваристым супчиком? Предлагаем вам два несложных рецепта. Чечевичный суп-пюре Ингредиенты: 3 стебля сельдерея - чеснок - 2 зубчика - одна луковица - 400 г консервированных помидоров - зелень - 2 ст. л. масла оливкового - 1 стакан чечевицы - лаврушка - нежирный йогурт - 1 ст. л. сока лимона. Практическая часть: 1. Для экономии времени можно готовить блюда из чечевицы для похудения в мультиварке. С фото, приложенным к рецепту, нам будет проще понять, как должен выглядеть готовый суп. Но мы выбрали традиционный способ. Берем глубокую кастрюлю и нагреваем в ней масло. Закладываем измельченные чеснок и лук. Тушим овощи до их размягчения. 2. Добавляем предварительно очищенные и измельченные томаты, сельдерей и чечевицу, а также рубленый укроп и лаврушку. Вливаем 8 стаканов воды. Варим супчик 1,5-2 часа, установив слабый огонь. Когда блюдо немного настоится и остынет, помещаем его в блендер и перемешиваем до состояния пюре. Добавляем сок лимона. Перед подачей к столу каждую порцию нужно украсить веточками мяты и базилика. Обязательно кладем ложку обезжиренного йогурта. Суп из чечевицы Список продуктов: ½- корня сельдерея - две луковицы - 6 ст. л. чечевицы - 1,5 л воды - одна луковица - специи - 30 г томат-пасты - масло оливковое. Приготовление Берем кастрюлю, наливаем в нее воду и добавляем чечевицу. Пока она варится, надо измельчить сельдерей, лук и морковку (желательно кубиками). Обжариваем их на сковороде с добавлением оливкового масла. Затем кладем в суп. Добавляем томат-пасту, немного соли и специи. Доводим до готовности и украшаем рубленой зеленью. Ароматный и вкусный супчик можно разливать по тарелкам и подавать на стол.
0 коментарі:
Дописати коментар