Советуем посмотреть это видео тем, кто интересуется такими темами, как Как накачать ноги и попу, как накачать грудные мышцы без штанги, как быстро научиться делать колесо, как лучше подтягиваться на турнике, сколько калорий сжигается при прыжках, как накачать красивые кубики, как сесть на шпагат за 3 дня, как правильно и качественно отжиматься, как ездить на велосипеде зимой, как правильно плавать кролем, как быстро накачать пресс до кубиков, какая диета при изжоге, инстукция по применению как кататься на коньках, как быстро накачать нижние кубики пресса, как накачать грудные мышцы эспандэром, как накачать попу не накачав при этом ноги.
Как накачать ноги и попу: видео, фото, рекомендации специалистов.
Список продуктов: болгарский перец - одна луковица - 250 г чечевицы - средняя морковка - специи. Приготовление Высыпаем чечевицу в глубокую миску, заливаем холодной водой и оставляем на ночь. Очищаем и измельчаем морковь, перец и лук. Пассеруем их до появления золотистого оттенка. Берем глубокую кастрюлю, кладем в нее чечевицу и овощи. Вливаем необходимое количество воды. Закрываем крышку. Тушим до полной готовности. Чечевичные зерна должны размягчиться. Готовое блюдо раскладываем по тарелкам. В качестве украшения можно использовать свежую зелень.
0 коментарі:
Дописати коментар